ほなとものつぶやき　夏バテ防止に！

夏バテ防止に！

冷たいものを食べたり、飲んだりして夏バテの時には、これが一番！！

『ゴーヤの生搾りジュース』

作り方は簡単！！新鮮なゴーヤをひとつ用意します。(新鮮というところが結構重要です。)これを２つに切って、中のワタを取り除きます。その後は、ジューサーで砕いて、生搾りジュースの完成です。
これを牛乳で割って飲むのが一番！！
飲みにくいようであれば、砂糖かハチミツをいれると飲みやすくなります。