ほなとものつぶやき　熱中症にならないためには

熱中症にならないためには

こう毎日暑い日が続くと、熱中症になる人が多くなってきます。

熱中症にならないためには
１．十分な水分をとること
(でも、普通の水道水やミネラルウォーターではなく、塩分(塩化ナトリウム)が主成分に含まれているスポーツドリンクがお薦め)

２．炎天下に出るときは必ず帽子をかぶり、できるだけ日のあたらない場所を選ぶ。

甲子園で高校野球の応援中は十分注意が必要です。